- ИП стоя. Пальцы сцеплены, ладони на груди, локти в стороны. Выпрямляем руки, ладони вперед, голову опустить до касания подбородком груди. Повторите упражнение, но вытягивая руки вверх. Голову поднять, посмотреть на руки, приподняться на носочках, повторить 8-10 раз.
- ИП стоя. Руки на голову. Поворот вправо – выпрямить правую руку. Поворот влево – выпрямить левую руку. Повторить 6-8 раз. Упражнения выполняются из исходного положения (далее ИП) сидя или стоя.
-
...
Читать дальше »
Просмотров:
496
|
Добавил:
admin
|
Дата:
24.07.2017
|
| |
ГБУСО КО "Реабилитационный центр "Жемчужина" 
