Воскресенье, 29.11.2020, 10:23
  ГБУСО КО "Реабилитационный центр "Жемчужина"    
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Нам важно Ваше мнение: оцените качество услуг, предоставляемых специалистами учреждения
Всего ответов: 134
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2016 » Август » 4 » Синьор помидор
10:40
Синьор помидор

  • Употребление помидоров и томатного сока поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшит кровообращение, работу легких, желудка и поджелудочной железы.
  • Свежие помидоры идеально восполняют потерю минеральных веществ. Они содержат калий (полезен для сердца), магний (помогает адаптироваться к холоду), железо (рекомендуется при анемии), цинк (повышает иммунитет), кальций (укрепляет кости), фосфор (участвует в обменных процессах).
  • Благодаря низкой калорийности (23 ккал на 100г) томаты полезны людям, страдающим ожирением, так как содержат хром, который предотвращает приступы голода и продлевает чувство сытости.
  • Помидоры-хорошее мочегонное и потому показаны при проблемах с почками и мочевым пузырем.
  • В томатах много витаминов- B1, B2, B3, B6, Bg, E, но больше всего витамина C.
  • В отличие от других овощей, томаты становятся полезнее после термообработки. Уже через 2 минуты ликопина станет на 1/3 больше, чем в сырых плодах. После 15 минут тушения концентрация этого антиоксиданта повышается в 1,5 раза.
  • Компресс из томатного пюре помогает снять отеки, достаточно подержать его всего 15-20 минут.
  • Для омолаживающего эффекта рекомендуется пить томатный сок, а еще лучше добавлять в пищу томатную пасту.
  • Помидоры лечат не только тело, но и душу. В них содержится серотонин, улучшающий настроение, а в стрессовых ситуациях работает, как антидепрессант.

С уважением, медицинская сестра по физиотерапии

Филлипова Л.П.

Просмотров: 133 | Добавил: admin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Август 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • База знаний uCoz
  • Copyright MyCorp © 2020Конструктор сайтов - uCoz