Плохой аппетит может иметь психологические причины, которые следует искать еще в периоде грудного вскармливания малыша. Кормление грудью, как известно, — это не только удовлетворение потребности ребенка в пище, но и способ установления тесного эмоционального контакта матери с ребенком. Если ребенок желанен и любим, проблем с кормлением не возникает. Известны случаи, когда малыш отказывался от груди потому, что мать не ждала его появления.

В человеческом мозгу существуют нервные центры, регулирующие процесс потреб­ления пищи. Их деятельность может быть нарушена по ряду причин психологического характера. Существуют две дисфункции пищевых нервных центров: одна приводит к сни­жению или полной потере аппетита (анорексия), другая — к отсутствию чувства насыще­ния, т. е. к усилению аппетита (булимия).

Любые стрессы могут негативно повлиять на пищевое поведение ребенка. Развод ро­дителей, разлука с матерью в раннем возрасте (ясли) и др. нередко приводят к резкому снижению у него аппетита. Нежелание ребенка есть может быть вызвано и хроническим стрессом. И, наконец, основная причина нарушения аппетита в раннем возрасте - на­сильственное кормление. Когда родители заставляют ребенка есть, в его организме не вы­рабатываются необходимые ферменты, и пища не усваивается должным образом. Таким образом, кормление по принципу «Ложечка за маму, ложечка за папу» наносит непопра­вимый вред не только психологическому состоянию ребенка, но и его соматическому здо­ровью.

Есть категория детей, которые принципиально отказываются от еды, впервые попав в дошкольное учреждение. Это типичная невротическая реакция ребенка на разлуку с матерью.

Правила, которыми должны руководствоваться родители при снижении аппетита у ребенка

1. Не заостряйте на данной проблеме внимание, перестаньте ее обсуждать с родствен­никами и знакомыми при ребенке.
2. Никогда не заставляйте ребенка есть.
3. Старайтесь готовить те блюда, которые ребенок предпочитает есть.
4. Исключите из ежедневного рациона весь пищевой «мусор»: чипсы, печенье, конфе­ты, чупа-чупсы и пр.
5. Старайтесь придерживаться определенного режима питания (если не строго по ча­сам, то хотя бы примерно в одно и то же время).
6. Пытайтесь создать привлекательную обстановку во время приема пищи (красивая сервировка, наличие новых столовых приборов и пр.).
7. Привлекайте ребенка к приготовлению пищи.
8. Исключите спешку и суету во время еды, не торопите ребенка.
9. Не бойтесь экспериментировать: практически любое блюдо можно разнообразить, добавив в него новые ингредиенты.

И конечно, если причина плохого аппетита у ребенка кроется в неблагоприятной эмо­циональной обстановке, то постарайтесь либо устранить ее, либо смягчить.

                 Специалист по реабилитационной работе в социальной сфере Пергул Н.В.