Воскресенье, 29.11.2020, 12:11
  ГБУСО КО "Реабилитационный центр "Жемчужина"    
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Нам важно Ваше мнение: оцените качество услуг, предоставляемых специалистами учреждения
Всего ответов: 134
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2017 » Август » 3 » Памятка для родителей
10:40
Памятка для родителей

Игры на свежем воздухе

Летом воспользуйтесь целебными, оздоровительными силами природы!

Воздушные и солнечные ванны, обтирания, купания, хождение босиком, проведение упражнений на свежем воздухе – в лесу, на лугу, у воды – имеет неоценимое оздоровительное значение, оказывает сильное закаливающее воздействие на организм ребенка. Бегать, играть в мяч, прыгать, лазать, метать значительно удобнее на поляне, на лугу, чем в помещении. В природных условиях движения детей становятся более естественными, непринужденными. Лето - это наиболее благоприятное время для выполнения упражнений в природе.

Для упражнения детей в ходьбе и беге, а также упражнения в равновесии предлагаем:

  • ходить и бегать между кустами и деревьями, меняя направление;
  • входить на горку и сбегать с неё;
  • ходить и бегать по рыхлому песку, по мелкой воде;
  • пройти по мягкому грунту след в след за взрослым;
  • пройти по корням дерева, выступающим над поверхностью земли, близко приставляя пятку одной ноги к носку другой;
  • пройти по бревну или доске;
  • идти широким шагом, измеряя расстояние между двумя деревьями;
  • бегать по лужайке, перепрыгивая через высокую траву.

Для упражнения детей в метании и прыжках предлагаем:

  • подпрыгивать на двух ногах выше травы;
  • прыгать через лужи, ямки;
  • подпрыгивать в воде на мелком месте;
  • подпрыгивать, продвигаясь вперед;
  • подбрасывать и метать в цель шишки;
  • бросать в воду камешки на дальность.

Много радости и веселья доставляют детям игры на преодоление препятствий, на умение попасть мячом в обозначенную цель. Интересны ребятам игры, в которых надо ловко увернуться от ловящего или самому поймать кого-то. Такие игры являются прекрасным средством развития и совершенствования движений детей, укрепляют и закаливают их организм.
Проведение упражнений на природе не требует особой подготовки.

Но всё же следует заранее выбрать наиболее подходящее место для упражнений. Желательно, лужайку, горку, где хотите поиграть с ребенком, предварительно осмотреть, чтобы в густой траве не оказалось ям, неровных пней, острых камней и т.д.

И еще одно напоминание: детей нельзя оставлять во время упражнений и игр на природе без присмотра взрослых!

С уважением, специалист по социальной работе

ГБУСО КО «Реабилитационный центр «Жемчужина» Радько И.М.

Просмотров: 239 | Добавил: admin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Август 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • База знаний uCoz
  • Copyright MyCorp © 2020Конструктор сайтов - uCoz