Нарушение зрения затрудняет пространственную ориентировку, задерживает формирование двигательных навыков, ведет к снижению двигательной и познавательной активности,отмечается значительное отставание в физическом развитии: нарушается правильная поза при ходьбе, беге, в естественных движениях, в подвижных играх, нарушается координация и точность движений. 
     У многих близоруких детей наблюдается сутулость, что говорит о слабости мышц задней поверхности туловища, которая может способствовать появлению и прогрессированию близорукости. Поэтому рекомендуется выполнять приведённые ниже физические упражнения, включая их по 3- 4 в каждый комплекс.
 1. Ходьба обычная, на носках, с небольшой подушечкой (наполненной песком) на голове.
 2. И. п. стоя, ноги врозь, руки на поясе. Наклоны, вперёд прогнувшись, спина прямая, лопатки соединить, смотреть вперёд.
 3. И. п. сидя на стуле, держаться руками за спинку внизу. Подать грудь вперёд, прогнуться, затем вернуться в и. п.
 4. И. п. сидя на стуле, кисти на затылке. Наклонить голову вперёд, затем отводить её назад. 
 5. И. п. стоя, руки сзади в замок. Отводить руки назад, прогибаться.
 6. И. п. стоя, гимнастическую палку держать сзади. Отводить её назад, прогибаться. 
 7. И. п. лёжа на спине, ноги согнуты, локти на  полу. Опираясь затылком, локтями и стопами, поднять туловище (таз); вернуться в и. п.
 8. И. п. то же. Прогнуться в грудном отделе позвоночника, вернуться в и. п.
 9. И. п. лёжа на животе, руки вдоль туловища. Поднять голову и плечи, прогнуться, вернуться в и. п.
 Упражнения для укрепления передней брюшной стенки Наклоненное вперёд туловище при близорукости во время стояния, ходьбы и сидения способствует расслаблению и ослаблению мышц передней брюшной стенки. Поэтому рекомендуется выполнять приведённые ниже физические упражнения, включая их по 2- 3 в каждый комплекс.
 1. И. п. лёжа на спине, руки вдоль туловища, на животе стоит кубик. Сделать вдох, приподнимая брюшную стенку и кубик, затем выдох, втягивая её.
 2. И. п. то же. Сделав вдох и не выдыхая, выпятить и втянуть брюшную стенку. Повторить несколько раз. 
 3. И. п. лёжа на спине, руки вдоль туловища. Приподнять голову, руки вперёд, пытаясь дотянуться до висящего мячика, затем опустить. 
 4. И. п. лёжа на спине, руки, на затылке. Поднять голову и плечи, затем опустить. 
 5. И. п. лёжа на спине. Согнуть ноги и подтянуть к груди с помощью рук.
 6. И. п. сидя на полу, упор руками сзади, прямые ноги подняты. Развести ноги, затем выполнить скрестное движение «ножницы», вновь развести. 
 7. И. п. сидя на полу, носками держаться за нижнюю рейку гимнастической стенки, руки вдоль туловища. Слегка наклониться назад и вернуться в и. п. То же, кисти на затылке. То же, но руки подняты вверх.
                                                   Упражнения для наружных мышц глаз
 Физические упражнения необходимо выполнять с целью профилактики появления и прогрессирования близорукости. Для повышения интереса детей к этим упражнения они имеют образные названия.
 1. «Закрываем двери»: И. п. сидя. Крепко зажмурив глаза на 3- 5 сек., а затем открыть глаза на 3- 5 сек. Повторить 5-6 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, способствует расслаблению мышц глаз и улучшает кровообращение в них. 
 2. «Крылья бабочки»: И. п. сидя. Быстро моргать в течение 1 мин. (с перерывами). Способствует улучшению кровообращения.
 3. «Качели» И. п. стоя. Вытянуть вперёд руку, смотреть на кончик пальца, расположенный по средней линии лица, медленно приближать палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока палец не начнёт двоиться. Повторить 5-6 раз. Упражнение облегчает зрительную работу на близком расстоянии.
 5. «Моем окно» И. п. сидя. Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальца. Повторять в течение 1 мин. Упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровообращение. 
6. «Красим забор» И. п. сидя. Медленно переводить взгляд с пола на потолок и обратно, голова неподвижна. Повторять 5-6 раз.
7.«На колесе обозрения» И. п. сидя. Медленные круговые движения глазами в одном, а затем в другом направлении (5- 6 раз).

Материал подготовил специалист по реабилитационной работе Мартинкявичюс Н.А.