«Послушный карандаш»

 (самомассаж ладоней)

Зажмите карандаш между ладонями. Пальцы выпрямите, и направьте вперед. Прокатываем карандаш вперед-назад, перемещая его вдоль мягкой части ладошек. Проговаривая текст.

«Вот какой послушный наш

Славный добрый карандаш.

Я его в руках качу;

Вперед, назад и как хочу!»

«Карандашик не роняйте!»

(самомассаж ладоней и пальцев)

Зажмите карандаш между ладонями. Поверните руки так, чтобы ладонь правой руки была направлена вверх. Прокатываем карандаш вперед-назад, так чтобы карандаш «добегал» до кончиков пальцев. Поменяйте положение: теперь вверх повернута левая ладонь.

- Карандаш бежит вперед, а потом наоборот.

Эй, ребята, не зевайте; карандашик не роняйте!

Поменяй-ка, друг, ладошку; потрудись ещё немножко. Карандаш бежит вперёд, а потом наоборот

«Потянулись!»

(поверхностный самомассаж кончиков пальцев)

Зажмите карандаш в левой руке, между подушечками большого и указательного пальцев. Сделайте несколько перетирающих движений; вперед-назад. Повторите упражнение, зажав карандаш между большим и средним, большим и безымянном, большим и мизинцем. Затем переложите карандаш в правую руку. Пальчики правой руки потяните, напрягая; раз и два («Потянулись. Потянулись!»).

- Мы ладошки разбудили. Ну, а пальчики забыли?

Ходит в гости карандаш; каждый пальчик будет наш!

Здесь все пальчики проснулись, Потянулись! Потянулись!(выполните упражнение для правой руки)

Снова в гости мы идём, карандаш с собой зовем

Ходит в гости карандаш; каждый пальчик будет наш!

И здесь все пальчики проснулись. Потянулись! Потянулись!

     «Киса, киса» (самомассаж внешней стороны кистей рук)

Карандаш положите на стол горизонтально. Накройте его ладонью правой руки.

- Гладит ласково ладошка; (левой выполняйте поглаживающие движения правой руки: от запястья до кончиков пальцев)

Ручка отдохнет немножко (Поменяйте руку и повторите  упражнение)

«Киса, киса» - как кота, гладит ласково рука.

Отдохнули и опять, будем весело играть!

(потрясите кистями рук)

«Молоток и гвоздик»

(самомассаж подушечки большого пальца)

Зажмите карандаш в правой руке, удерживая вертикально четырьмя пальцами. Что ели нам построить дом?

- Пальчик будет молотком. Гвоздем станет карандаш.

Он помощник верный наш. Словно гвоздик забиваем:

Пальцем карандаш толкаем (кончиком большого пальца проталкивайте карандаш вниз)

И другой рукой скорей все гвоздики забей (повторите для левой руки)

Вот такой хороший дом; (ритмичный хлопки ладонями)

Всем найдется места в нём! (поверните ладони вверх и сделайте приглашающий жест)

«Крепкий дом»

(глубокий самомассаж кончиков пальцев»)

Карандаш в правой руке. Удерживайте его вертикально между четырьмя крепко сжатыми пальцами и большим пальцем.

-Крепкий дом? Давай проверим, прочны в нём стены, двери. (сильно нажмите пальцами на карандаш ,словно хотите сломать его, расслабитесь, построите упражнение).

Да, они прочны. Теперь крышу и крыльцо проверь.

(переложите карандаш в левую руку и  выполните упражнение)

Дом надёжный, Значит ясно; (ритмичные хлопки ладонями)

Будет в доме безопасно! (поверните ладони вверх и сделайте приглашающий жест)

Динамические упражнения с элементами самомассажа.

«Лесенка»

Зажмите карандаш вертикально: его нижний конец должен оказаться между основанием большого пальца и ладонью. Перехватите карандаш сверху другой рукой. Выполните перехваты, меняя руки. Добравшись до верхнего края, передвиньте карандаш. Повторите упражнение.

-Мы по лесенке зайдем

 В наш красивый прочный дом

Один, два, три, четыре, пять будем снова мы считать.

«Крючки»

Удерживайте карандаш в горизонтальном положении, сжимая указательными пальцами у концов.

Куртку на крючок повесь,

я всех прошу раздеться здесь

Закройте за собою дверь

 И проходите в зал скорей.

(попеременно то открывая, то закрывая пальцы –«крючки», передвигайте их к середине)

«Вытираем пыль»

Сколько грязи! Сколько пыли!

В доме мы прибрать забыли? (большим и указательным пальцами правой руки удерживайте карандаш за кончик горизонтально)

Тряпку в руки мы возьмём,

Стекла, мебель мы протрем.

(щепотью из большого, указательного и среднего пальцев левой руки выполняйте скользящие движения по карандашу, словно натирая его)

Ну, друзья, ещё чуть-чуть

И можно будет отдохнуть.

(поменяйте руки)

«Флейта»

Удерживайте карандаш горизонтально пальцами обеих рук. Кончики пальцев левой руки направьте к себе, правой – в противоположную сторону

- Садитесь, дети, чай попейте,

А я сыграю вам на флейте.

(последовательно поднимайте и опускайте пальцы, имитируя игру на флейте: указательные, средние, безымянные, мизинцы, и обратно  мизинцы, безымянные, средние, указательные)

Кто хочет мне помочь играть?

Прошу за мною повторять.

«Флажок»

Для танцев нужен нам флажок.

Кто станцевать с флажком бы смог?

(удерживайте карандаш вертикально: сначала четырьмя пальцами правой руки (большой отведён в сторону), потом большим пальцем и ладонью)

Ну что ж в сторонке вам стоять?

И вас попросим станцевать.

(поменяйте руки)

«Принеси пирог»

Зажмите карандаш между средним и указательным пальцами правой руки.

 Ну, а теперь пирог несите,

Но только, чур, не уроните.

(«шагайте» по столу, удерживая карандаш)

Мы выпьем чаю с пирогом.

(поменяйте руки)

Какой гостеприимный дом!

«До сви-да-нья»

Поверните ладони друг к другу. Удерживайте карандаш за концы между большими и указательными пальцами.

- Увы, уже пора прощаться,

  Нам с вами надо расставаться.

Вы выполнили все заданья,

Давайте скажем: «До сви—да-нья!»

(кончиками пальцев правой руки последовательно коснитесь одноименных пальцев левой: указательные -«До», средние – «сви», безымянные – «да» , мизинцы – «нья». Повторите три раза. Опустите карандаш. Встряхните кисти, сделайте жест руками: «Пока-пока».)