Лето прекрасное время года. Долгожданный отдых - это заслуженная награда за долгие дни работы, быта, заботы.

Семейный отдых – это максимально возможное количество времени, которое вы можете  

уделить своему ребенку. Для ребенка – это долгожданное событие, которое он тоже ждал весь год.

Чтобы отдых принес только удовольствие вам и вашему ребенку постарайтесь соблюдать некоторые правила:

- Если вы решили заниматься со своим ребенком, помните, что эти занятия должны быть короткими и

проводить их лучше в утренние часы.

Ваша задача расширять кругозор детей, соединяя имеющиеся знания и жизненный опыт ребенка.

- Следует помнить, что, выезжая за город, или путешествую по миру, следует обсуждать с ребенком полученные впечатления.

- Всеми силами отвлекайте ребенка от телевизора и компьютера, проводите все свободное время на свежем воздухе,

катайтесь на велосипеде, самокате, роликах, играйте в футбол. Лето – это укрепление здоровья ребенка

и от того как он отдохнет во многом зависит его здоровье весь следующий учебный год.

-Старайтесь соблюдать режим дня, иначе очень трудно к нему возвращаться в сентябре.

Не забывайте, что недосыпание развивает неврозы, возрастает утомление. Ребенок должен спать не менее 10 часов.

- Следите за питанием ребенка. Мороженое, газировка, фаст-фуд не принесет здоровья вашему ребенку.

- Выбирайте только те виды отдыха, которые устроят вас и вашего ребенка.

- Планируя экскурсию на отдыхе, обсудите с ребенком заранее, как он к этому относится, если реакция негативна,

попробуйте найти компромисс. Попробуйте найти другую экскурсию, которая интересна и

вашему ребенку. Советуйтесь с ребенком, будьте внимательным слушателем, ценность общения не в количестве времени,

а в качестве общения (внимание, уважение, понимание).

- Собираясь на отдых с компанией, старайтесь брать людей своего круга,

которые разделяют ваши интересы, со схожими материальными уровнями. Оптимально ехать на отдых со схожим составом семьи.

Одинаковые заботы, одинаковые проблемы, взаимопомощь, уход за детьми.

Помните:

Отдых – это хорошо.Неорганизованный отдых – плохо!

Солнце – это прекрасно.Отсутствие тени – плохо!

Морской воздух, купание – это хорошо.  Многочасовое купание – плохо!

Экзотика – это хорошо.   Заморские инфекции – опасно!

Впереди у вас еще месяц летнего отдыха.

Желаем вам интересного лета, хорошего настроения, здоровья!

Специалист по реабилитационной работе в социальной сфере Мартинкявичюс Н.А.