Ароматы масляных эссенций разных растений благотворно влияют на наше настроение и нашу психику. Они действительно магически действуют на определенные участки головного мозга и отвечают за эмоциональное настроение.

Запах лимона настраивает на рабочий лад, помогает сосредоточиться.

Для улучшения памяти помогают ароматы розы и жасмина.

Ароматы апельсина и ванили противостоят плохому настроению. Так почему не лечить плохое настроение ароматами счастья?

Хочу добавить несколько слов об апельсинах. Помнятся времена, когда апельсины на нашем столе были крайне редки. Теперь эти плоды в каждом доме и зимой и летом. Именно апельсин может оказать добрую услугу. Как ни странно, один апельсин утром позволит справиться с утомляемостью и повышенной чувствительностью к холоду, к тому же это хорошее средство от атеросклероза. Можно съесть апельсин, а можно приготовить специальную смесь: 150 г сока черной редьки смешать с соком двух апельсинов и 1/4 лимона, добавив немного сахара. Хранить в холодильнике, пить по 0,5 стакана маленькими глотками за 40 мин. до еды.

Быстро восстановиться после пережитого стресса помогает масло лаванды. Аромат со свежими цветочными нотками снижает беспокойство, способствует расслаблению нервной системы.

Из дерева ладана добывают смолу, обладающую удивительными свойствами. Аромат эфирного масла ладана помогает устранить состояние тревоги, страха, дает ощущение внутреннего покоя. 

Лучшее средство от усталости — позволить себе отдохнуть, но это не всегда удается. На некоторое время восстановить силы поможет аромат розмарина. Свежий и пряный запах активизирует нервную систему, улучшает работоспособность. 

Аромат римской ромашки — теплый, сладковатый, травянистый, с яблочными нотами. Освобождает от волнения и раздражительности, улучшает качество сна, делая его более глубоким и спокойным. 

Гаврилова Л.И., специалист по реабилитации в социальной сфере